Noites mal dormidas aumentam o risco de se desenvolver diabete.

Apenas três noites consecutivas de insônia podem reduzir drasticamente a capacidade de produção de glicose do nosso corpo. Esta constatação é de pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Chicago.

Segundo o estudo, esta redução aumenta consideravelmente o risco de diabetes.

Só para ter uma idéia do efeito nocivo das noites mal dormidas, os resultados de três noites de insônia equivalem a ganhar entre 8 e 13 kg de peso, por efeito da diminuição da tolerância à glicose.

O sono profundo é considerado a forma de dormir mais revigorante, tanto física quanto mentalmente. Os resultados dos testes reforçam a tese de que a má qualidade do sono pode estar associada ao envelhecimento.

Os testes

Nove pessoas saudáveis e magras, com idades entre 20 e 31 anos, passaram cinco noites num laboratório que estuda o sono. Elas foram dormir às 23h00 e acordaram às 7h30. Os pacientes não foram perturbados durante as duas primeiras noites, mas, a partir da terceira, alto-falantes situados junto às camas emitiram sons de baixa intensidade cada vez que o cérebro dava mostras de entrar em sono profundo. Os sons não eram suficientemente fortes para despertar os pacientes, mas rompiam 90% dos episódios de sono profundo dos voluntários. Isso simulou o padrão do sono habitual nas pessoas mais velhas, que, no geral, dormem profundamente apenas 20 minutos por noite, enquanto que uma pessoa jovem alcança entre 80 e 100 minutos.

Noites mal dormidas: Diabete!

Depois de ter dormido noites com perturbação do sono, a sensibilidade à insulina dos voluntários diminuía 25%, o que significa que necessitavam de mais insulina para dispor da mesma quantidade de glicose.
Mas a secreção de insulina não foi aumentada em oito voluntários e, em conseqüência, os níveis de glicose no sangue dos indivíduos aumentou 23%.
Dado que, com o envelhecimento, se reduzem os episódios de sono profundo e os obesos também apresentam transtornos do sono, os resultados desse estudo “sugerem que as estratégias para melhorar a qualidade do sono, assim como a quantidade, pode ajudar a prevenir ou atrasar o aparecimento de diabetes do tipo 2 em população de risco”, concluiu o estudo.

Fonte: Caderno Reportagem, Jornal O Sul, 13/01/2008


Segundo a Revista Veja, a INSÔNIA afeta mais de 50% da população. Ela também é responsável por dezenas de outros distúrbios de saúde, tais como obesidade, diabetes, cansaço e fadiga durante o dia, diminuição de reflexos, mau-humor, falta de concentração, retardo na digestão, dentre outros.

A Revista Saúde É Vital de Fevereiro de 2008 publicou um estudo da Universidade de Wisconsin, Madison, EUA, em que a utilização de campos magnéticos sobre o lado direito da cabeça durante 45 min levam o organismo ao estágio de sono profundo e reparador, mais conhecido como sono REM. Também foi constatado o efeito positivo sobre a depressão e o TOC (transtorno obsessivo compulsivo).

A Cia do Sono fabrica TRAVESSEIROS COM MAGNETOS e INFRAVERMELHO LONGO, certificados com IS09001 e com recomendação da Soc. Bras. Reabilitação Traumatológica e Ortopédica (SBRTO) e Associação Nacional de Quiropraxia (ANQ).

Atualmente, milhares de pessoas são nossas clientes, que utilizam os Travesseiros Viscoelásticos ou Multicamadas, com magnetos e infravermelho longo, Colchões Cia do Sono (Recomendados pelo Guia Veja, de 04/06/08: http://veja.abril.com.br/040608/p_180.shtml), acessórios e órteses da empresa.

Um dos depoimentos mais evidente dos benefícios é dado pelo Sr. Alberto Amaral, representante comercial de São Paulo. Segundo Amaral, o uso do Travesseiro Viscoelástico da Cia do Sono acabou com sua INSÔNIA, que durava muitos anos e lhe tirava boa parte da disposição diária que agora retomou!

Quanto vale uma noite bem dormida?

Para saber mais sobre os efeitos do magnetismo, acesse o You Tube (http://br.youtube.com/watch?v=JQsqRXWH5pY) e veja uma reportagem do Fantástico e outra no Jornal Nacional! Você vai se surpreender.

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